Щастя і справжнє кохання починаються з любові до себе, принаймні це те, що ми чуємо навколо. Коли ми беззастережно любимо себе, ми можемо забезпечити собі справжнє благополуччя, ми робимо кращий вибір щодо ситуацій або людей у нашому оточенні та не приймаємо нічого меншого, ніж те, на що заслуговуємо.
Однак, коли ми багато разів ставимо перед собою завдання ми не маємо жодного уявлення про те, як любити себе, з чого почати , що робити по-іншому, навіть скажи нам, але якщо я люблю себе! Тут ми залишимо вам кілька порад, щоб почати шлях самопізнання та безумовної любові до себе.
Що означає любов до себе?
Щоб краще це зрозуміти, подумайте про те, як ви любите свого партнера; увагу, яку ви приділяєте йому, як ви робите все, щоб принести йому благополуччя, час, який ви присвячуєте йому, наскільки ви розумієте та співчуєте, як ви приймаєте та любите його, незважаючи ні на що.
Ось що означає любити себе, здатність любити себе беззастережно та приймати себе такими, якими ми є Все у вашому житті покращується, коли ви любите себе, тому що, люблячи себе, ви знаєте, як любити інших. Інакше наші стосунки перетворюються на щось інше, ніж любов.
Коли ми здатні любити себе, ми здатні бачити себе такими, які ми є, не засуджувати себе і бути чесними з собою; ми вміємо бачити, що нам подобається, а що ні, що нам потрібно і дарувати собі благополуччя; коли ми любимо себе, ми можемо поставити себе на перше місце, але не помиляйтеся, це не робить вас егоїстичною людиною, як дехто сказав би; коли ми любимо одне одного, ми перестаємо критикувати та прикидатися, тому що нам не потрібно бути більшим чи меншим.
Як почати любити себе?
Це кілька ідей, щоб почати любити себе, які ви можете застосувати прямо зараз, тому що самолюбство не чекає.
один. Помиріться з вами
Дуже гарний спосіб почати шлях любові до себе — це примиритися з тим, ким ти є Визнати, що ми погано поводилися з собою, і пробачити себе за всю критику, усі засудження, усі випадки, коли ми хотіли бути кимось іншим або відчували себе недостатніми.
Коли ви помирилися з собою, ви починаєте з нуля. Вас чекає новий початок, у якому ви – ваш найкращий друг і союзник, без додаткових масок чи претензій. Ви побачите, що з ваших плечей знято тягар, ви вільні.
2. Знайомство знову
Це нормально, що серед багатьох речей, якими хоче від нас суспільство, є вплив інших і відсутність визнання з боку нас самихзмусили нас трохи втратити уявлення про те, ким ми є.Що ж, знову пізнати себе – це спосіб навчитися любити себе.
Думайте про те, що вам подобається, від найменшого до найбільшого; якщо ви хочете, ви можете скласти список речей, які вам подобаються, і речей, які роблять вас щасливими Ви можете зрозуміти, що є речі, які більше не підходять до списку тому що насправді вони не є частиною того, ким ви є, а того, ким від вас очікували бути. Якщо потрібно, ви також можете скласти список того, ким ви не є і що не робить вас щасливими.
Якщо ви збентежені або відчуваєте, що ваша самооцінка вагається, перечитайте свій список ще раз, він поверне вас до вас.
3. Живіть ногами на землі
Тепер, коли ви знаєте себе і знаєте, що вам подобається і що робить вас щасливими, плануйте своє життя з реальними мріями та реалістичними, усвідомленими та досяжними цілями; Забудьте про ті цілі, які в кінцевому підсумку покликані змінити вас і які призводять до жахливої кількості тривоги та розчарування.
Живіть своїм сьогоденням з оптимізмом, ідучи власним шляхом, стоячи на землі, не створюйте помилкових надій чи помилкових цілей. Подумайте про те, хто ви є і де ви знаходитесь, позитивно, і не переживайте про те, чого ви нібито не досягли. Прийміть свою реальність, навіть якщо вона іноді вам не подобається, тому що саме звідси приходять чудові уроки.
4. Прощай маски
Любити себе — означає представляти себе світові таким, яким ти є. Це правда, що інколи світ може бути страшним, але ще страшніше замкнути себе під маскою (і несправедливо по відношенню до такої чудової людини, якою ти є). Коли ти показуєш себе таким, який ти є, ти сяєш!
Дозволь собі пізнати світ таким, яким він є, і дозволь іншим бачити себе таким, яким ти є, і ніким іншим. Це також форма безумовної любові до себе.
5. Слухайте та поважайте себе
Ніхто не може знати так чітко, що вам потрібно більше, ніж ви. Ваше тіло, ваші емоції, ваш розум, все постійно говорить з вами. Не вимикайте цей голос, приймайте з любов'ю те, що ви хочете, що вам потрібно і що ви відчуваєте. Поважайте час, який ви приділяєте собі, поважайте свої мрії та прагнення, поважайте своє тіло та поважайте свій простір.
6. Будь співчутливим
Найкращий спосіб полюбити себе — бути співчутливим. Співчуття - це почуття, яке веде до безумовної любові. Коли ви співчутливі до себе, образи, засудження, звинувачення, ненависть або презирство закінчуються, тому що ви розумієте свій біль, свій смуток або своє страждання.
Виявляючи співчуття до себе ви можете побачити, що ви зробили все можливе, і тоді те, що ми вважаємо помилкою, не стане закінчиться почуттям провини або самопокаранням, оскільки ви не засуджуєте себе.Співчуття — це любов до себе, яка поширюється на інших. Це безумовна любов.
Тепер, коли ви знаєте, з чого почати любити себе, ви збираєтеся відкрити найкраще з усіх: себе. Тож давайте всі будемо любити себе.